骨盤ダイエットよくある質問〜やるなら朝・夜?

Q5骨盤ダイエット…やるなら朝・夜?
-骨盤ダイエットQ&A-

骨盤ダイエットは、継続して行う事が一番大切です。
毎日のちょっとした時間を使って行って下さい。
骨盤体操やストレッチにかかる時間は、10〜15分程ですから、朝起きた時や夜寝る前に行っても良いですね。
心身ともにリラックスしたお風呂あがりもおススメです。
また、骨盤ベルトや骨盤クッションなどは、ただ着用しているだけ・座っているだけなので便利です。
生活習慣の中でも、正しい姿勢や歩き方を意識すれば、何時でも何処でも骨盤ダイエットを行う事が出来ちゃいます♪
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