骨盤ダイエットを始める前に、骨盤の基礎知識を紹介します。

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骨盤ダイエットを行う前に、骨盤の役割や仕組みを理解するのはとても大切な事です。
骨盤ダイエットは、「脚やせダイエット」や「お腹やせダイエット」と違い、骨盤自体を細くしたりするわけではありません。
骨盤ベルトを使用する時に、骨盤の正しい位置を知らなければ効果は半減どころか逆効果になってしまう事もあります。
また女性にとって骨盤はとても重要で深い関係にあります。
この項目では、私達の身体を支え身体の中心とも言われる「骨盤のコト」を紹介します。


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