産後の体型を戻すのに、骨盤ダイエットはおススメです。

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妊娠〜出産後に体重が増えてしまい元に戻らないと聞いたことはありませんか?
女性の身体は、妊娠中お腹の赤ちゃんの成長にあわせ骨盤や周辺の筋肉が伸ばされます。
分娩時には、ホルモンが分泌され骨盤を更に開きやすい状態にします。
そして出産後、開いた骨盤をケアせずそのままにしておくと、皮下脂肪の溜まりやすい身体になってしまうんです。
これが、産後太りとなります。
骨盤を出産時のままにして、腰痛になるママさんも多いんですよ。
最近は、病院でも出産後スグに骨盤体操や骨盤矯正ベルトで骨盤を元に戻すように指導するところも増えています。


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