骨盤の開きと産後太りは、大いに関係があります。産後はスグに骨盤ケアを!

産後太りと骨盤の関係
-産後は骨盤ダイエット!-

出産後なかなか元の体型に戻れない…骨盤の開きが原因ってご存知でしたか?
骨盤のゆがみが産後太りの大きな原因です。
食事制限や運動では産後太りの解消は難しい事が多いのです。
「ではどうすればイイの?」
まず、産後太りの原因を簡単に説明しますね。
妊娠中は赤ちゃんの成長に合わせて、骨盤も開いた状態になります。
また、妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌され、分娩時に骨盤が開きやすくなるんです。
出産後、何もせずに骨盤が開いたままの状態だと、身体は内臓を守る為に皮下脂肪を蓄えてしまいます(泣)
これが産後太りの原因になります。


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