ママと赤ちゃんのために、産後ダイエットを行う際の注意点を紹介します。

産後の骨盤ダイエット注意点
-産後は骨盤ダイエット!-

骨盤を正しい位置にという意味では、妊娠中もストレッチや骨盤ベルト(妊娠中の方には使用できない物もあるので購入前に確認を)の使用をおススメします。
お腹に必要以上に負担をかけたり体重を減らす事は、ママの身体とお腹の赤ちゃんの為にも控えましょう。
産後は、特に骨盤が開きゆるんだ状態ですから、少しでも早く骨盤矯正を始めた方が良いでしょう。
しかし、普段は健康な人あっても妊娠・出産・産後は心身ともに予測できない症状や事が起こります。
産後の骨盤ダイエットは無理せず、自分にあった方法で行って下さい。

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